Почему у пожилых женщин отекают ноги, причины и лечение

Отёки ног у пожилых женщин — распространённая проблема, вызванная возрастными изменениями, заболеваниями и образом жизни. Отёки могут быть не только косметическим недостатком, но и признаком серьёзных заболеваний, требующих внимания. В статье рассмотрим основные причины отёков, их влияние на здоровье и методы лечения, что поможет читателям разобраться в ситуации и обратиться за медицинской помощью.

Причины возникновения отеков у пожилых людей

У пожилых женщин наблюдается снижение скорости кровотока, что приводит к увеличению проницаемости сосудов. Дегенеративные изменения повреждают стенки сосудов, в результате чего жидкость начинает просачиваться в ткани ног. Это вызывает отеки, которые чаще всего проявляются на лодыжках, коленях и бедрах.

Причины отеков ног у пожилых женщин могут быть следующими:

• неправильное питание;
• избыточное потребление соли и жидкости;
• неудобная обувь;
• прием медикаментов;
• недостаток физической активности;
• сердечная недостаточность;
• образование тромбов в глубоких венах;
• нарушения работы почек;
• избыточный вес;
• заболевания печени и органов пищеварения;
• застой лимфы.

Если отечность ног у пожилых женщин связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, то на ранних стадиях отеки появляются в области щиколоток. При ухудшении состояния отеки могут подниматься выше по ногам.

При почечной недостаточности у пожилых пациенток наблюдается замедленный отток жидкости из тканей, что приводит к накоплению экссудата в мягких тканях.

К симптомам, сопровождающим застойные явления при заболеваниях почек, относятся:

• снижение частоты мочеиспускания;
• обильное потоотделение;
• постоянная жажда.

В таких случаях пациентам рекомендуется ограничить потребление жидкости (не более 1,5 литра в день) и избегать соленой, жареной, жирной и маринованной пищи.

Травмы также могут быть причиной накопления жидкости в нижних конечностях, вызывая отеки в местах механического повреждения.

При ожирении происходит нарушение обмена веществ, что негативно сказывается на всех органах и тканях. У полных пожилых женщин нагрузка на ноги значительно увеличивается, и отеки могут возникать из-за:

• длительной ходьбы;
• продолжительного стояния;
• неудобного положения при сидении.

Ситуация усугубляется при низкой физической активности. Пожилые люди с избыточным весом часто ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к застою жидкости в организме: лимфы, крови и экссудата.

Отеки также могут быть вызваны заболеваниями печени и нарушениями оттока лимфы. При застое лимфатической жидкости может развиться слоновость — серьезное осложнение.

Если к концу дня ноги у пожилых женщин отекают, и появляется ощущение тяжести, жжения и боли, это может быть связано с варикозным расширением вен. Врач объясняет пациенткам, как лечить это состояние.

Отказ от лечения варикоза может привести к осложнениям, таким как:

• ухудшение кровообращения в ногах;
• образование тромбов;
• возникновение трофических язв.

Отеки ног у пожилых женщин — распространенная проблема, и эксперты выделяют несколько основных причин этого явления. Во-первых, с возрастом снижается эластичность сосудов и ухудшается кровообращение, что может приводить к накоплению жидкости в тканях. Во-вторых, хронические заболевания, такие как сердечная недостаточность или заболевания почек, также могут способствовать отекам. Кроме того, прием некоторых медикаментов, включая диуретики и препараты для лечения гипертонии, может вызывать побочные эффекты в виде отеков.

Лечение отеков у пожилых женщин требует комплексного подхода. Важно выявить и устранить основную причину, что может включать коррекцию питания, увеличение физической активности и контроль за уровнем жидкости. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение. Эксперты подчеркивают, что регулярные консультации с врачом и соблюдение рекомендаций помогут значительно улучшить состояние и качество жизни пожилых женщин.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Симптомы отеков ног

Застойные явления у пожилых женщин носят острый и хронический характер. Припухлость образуется на ступнях, щиколотках, голенях и бедрах. На нижних конечностях возникают односторонние и двусторонние вздутия. Признаки припухлости зависят от причин застойных явлений.

К общим симптомам отеков относят:

• болевой синдром;
• усталость и распирание;
• сложности при передвижении;
• пастозность (отпечатки от носков, обуви);
• неестественно увеличенный объем ног;
• язвы и эрозии на кожных покровах.

Если проявляются симптомы отечности, следует получить консультацию у врача, он, проведя диагностику, определит причину патологического состояния и назначит лечение.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о причинах и лечении отеков ног у пожилых женщин:

1. Возрастные изменения в сосудистой системе: С возрастом стенки кровеносных сосудов теряют эластичность, что может привести к нарушению венозного оттока. Это, в свою очередь, может вызвать накопление жидкости в нижних конечностях, особенно у женщин, которые чаще страдают от варикозного расширения вен.

2. Гормональные изменения: У пожилых женщин уровень эстрогена снижается, что может влиять на водно-солевой баланс в организме. Это может привести к задержке жидкости и отекам, особенно в период, когда наблюдаются колебания гормонального фона, например, при менопаузе.

3. Комплексный подход к лечению: Лечение отеков ног у пожилых женщин часто требует комплексного подхода, включая изменение образа жизни (например, увеличение физической активности и контроль потребления соли), использование компрессионного белья и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Важно также учитывать сопутствующие заболевания, такие как сердечно-сосудистые или почечные патологии, которые могут усугублять проблему.

5 причин отёка ног — что делать и как лечить

Водянка

Водянка – это патологическое состояние, указывающее на нарушения в функционировании внутренних органов. Отечность возникает при недостатке белка, поступающего с пищей, а также при снижении выработки альбумина.

Однако существуют и другие факторы, способствующие образованию отеков, связанные с нехваткой белковых соединений. Транссудат может накапливаться в нижних конечностях, если белки активно выводятся из организма через кишечник и почки.

У пожилых женщин к образованию транссудата в нижних конечностях может привести изменение гидростатического давления. Отечность также возникает при нарушении водно-солевого баланса, что влияет на осмотическое давление. Высокие уровни ионов натрия могут способствовать задержке жидкости в межклеточном пространстве.

При диагностике заболеваний у пожилых пациентов врач обращает внимание на локализацию отеков. Место появления припухлости помогает специалисту определить, какой орган может быть нарушен в своей функции.

Заболевания сердечно сосудистой системы

Дисфункции сердечной мышцы – основная причина отеков ног. В старчестве скорость кровообращения снижается. Кровь застаивается – вот от чего ноги у пожилых женщин чаще всего отекают.

Если работа сердца нарушена, причиной отеков ног может стать венозная недостаточность, симптомы которой указывают на появление варикоза. Вздутия образуются на стопах, лодыжках, захватывают голени. Пациенток мучает болезненность, тяжесть в ногах.

Когда ноги у пожилого человека опухают при дисфункции сердечной мышцы, женщине доставляет страдания резкая боль, распространяющаяся по бедру. Если причина припухлости обусловлена нарушением сердечной деятельности, нужно срочно пройти курс лечения, назначенный врачом.

Лимфедема

Лимфа играет важную роль в нейтрализации токсинов и продуктов обмена веществ. При диагностике отечности особое внимание уделяется состоянию лимфатических сосудов. Когда врач выявляет лимфедему, он объясняет пожилым женщинам, почему у них опухают ноги. Основная причина заключается в затруднении транспортировки жидкости по лимфатической системе.

Застой лимфы может привести к сбоям в функционировании иммунной системы. В результате раны и язвы заживают медленно и подвержены инфекциям. В тканях в зонах поражения могут происходить деформации.

Подагра

Суставы, забитые уратами, воспаляются и болят. Основные факторы, которые могут привести к формированию кристаллических отложений в сочленениях:

• избыточное потребление мяса, субпродуктов и морепродуктов;
• злоупотребление алкоголем;
• бесконтрольный прием пищи, содержащей фруктозу и пурины.

В организме вырабатывается мочевая кислота, необходимая для нейтрализации пуринов. Избыточное количество вещества провоцирует развитие подагры – отложение солей на тканях суставов нижних и верхних конечностей.

Состояние ног и рук у пожилых женщин при этой патологии ужасающее. Суставы опухают, болят, деформируются. Стопы и кисти рук приобретают неестественное анатомическое строение.

Артрит

Используя разнообразные методы диагностики, специалисты часто выявляют, что отечность ног у пожилых женщин может быть связана с артритом. Дегенеративные изменения в суставах конечностей приводят к появлению отеков и болей.

Возраст, аутоиммунные реакции и различные заболевания являются основными факторами, способствующими выраженной отечности ног у женщин в пожилом возрасте. Артрит имеет множество форм. При всех типах этого заболевания в суставах наблюдается воспалительный процесс, к которому могут присоединяться следующие симптомы:

• болезненность;
• отечность;
• ограничение подвижности.

Ушиб лодыжки

У пожилых женщин кости хрупкие. Даже незначительные ушибы в области голеностопа приводят к образованию отека, гематомы и перелома. Ожирение также нередко становится причиной травмы. При избыточном весе суставы испытывают непомерную физическую нагрузку. Чрезмерное сдавливание кости приводит к образованию трещин и переломов.

Тромбоз глубоких вен

У женщин в возрасте, страдающих от тромбоза, наблюдается значительное опухание ног в области ступней. Стопы могут так сильно увеличиваться в размерах, что это затрудняет нормальную подвижность. Если кожа на ногах темнеет при варикозе или, тем более, при тромбозе, необходимо незамедлительно обратиться к флебологу. Любое серьезное заболевание требует срочного вмешательства.

Появление отеков только на одной ноге у пожилых людей может указывать на венозную недостаточность. Опухание правой или левой конечности свидетельствует о нарушении кровообращения и наличии застойных процессов в тканях.

Лечение отека ног медикаментами

На методы лечения отеков ног у пожилых женщин влияют причины их образования. Список средств при опухании конечностей:

• Противовоспалительные средства. Такие медикаменты устраняют отеки косвенно (аспирин, кетанов, диклофенак и др.).
• Мочегонные лекарства. Эти препараты снимают сильную отечность ног у пожилых женщин, если причина заключается в избыточном накоплении транссудата при сердечных патологиях (фуросемид, индапамид, верошпирон и др.).
• Лекарства для разжижения крови. Средства выписывают при тромбозах (аспирин, гинкорфорт, фитол-4 и др.).
• Когда ноги у пожилых женщин отекают из-за инфекции, вот что надо делать: принимать антибиотики совместно с болеутоляющими медикаментами (амоксиклав, линкомицин).

Лечение отечности нижних конечностей народными средствами

Лечение отеков ног у пожилых женщин можно проводить с использованием народных средств, если причина их появления не представляет опасности. Для решения данной проблемы подойдут следующие методы:

1. Растирания и контрастные ванночки с уксусом. Для этого уксус разводят в теплой и холодной воде (15 мл 70% уксусной эссенции на 3 литра жидкости). Ноги поочередно погружают в растворы на несколько минут. Общая продолжительность процедуры составляет 15 минут.
2. Прогулки на свежем воздухе. Ходьба способствует улучшению кровообращения и помогает устранить застой жидкости в тканях.
3. Питание, содержащее витамин E (например, пророщенная пшеница, миндальное масло, семечки).

Массаж

Пожилым женщинам, которые интересуются, что делать, когда отекают ноги, рекомендуют делать массаж. Процедуру проводят 2-3 раза в день, если нет противопоказаний. Массажные движения восстанавливают кровоток, устраняют ощущение тяжести и отечность.

Лимфодренаж ног. Задняя поверхность. Сгонка лимфы

Крема

Кремы и мази назначаются при отеках, связанных с варикозным расширением вен. Препарат следует наносить на область отека и аккуратно втирать в кожу круговыми движениями. Для устранения припухлостей можно использовать:

• Троксевазин;
• Венитан;
• Лиотон;
• Венозол.

Компрессионная терапия

Компрессионное лечение, как и народные средства при отечности ног у пожилых женщин, используется, если причины патологии несерьезны, или заболевание находится на раннем этапе развития. Метод применяют при варикозе.

Для восстановления поверхностных вен используют давящие средства: компрессионное белье и повязки. Эластичные носки, чулки и колготы обеспечивают нижним конечностям отдых, не дают развиваться тромбозу.

Особого рецепта приготовления давящих повязок нет. На ноги просто накладывают эластичные бинты, стараясь не слишком передавить ткани.

Изменение образа жизни

Не имеет значения, что именно стало причиной отека ног у пожилых женщин, заболевания нижних конечностей требуют адекватного лечения и изменения образа жизни. Когда ноги отекают, как недостаток, так и избыток физической активности могут негативно сказаться на здоровье в пожилом возрасте.

Важно обеспечить организму необходимые физические нагрузки. Следует правильно чередовать активность и отдых. Для поддержания здоровья ног рекомендуется ежедневно выполнять лечебные упражнения и разминать мышцы с помощью массажных движений.

В конце дня или после длительных физических нагрузок, таких как стояние или прогулки, полезно приподнимать ноги выше уровня тела. Эта процедура значительно помогает снять напряжение в нижних конечностях.

Образ жизни следует организовать так, чтобы избежать психоэмоционального перенапряжения, стресса и бессонницы. При проблемах со сном полезно пить успокаивающие травяные чаи, например, с мятой или пустырником. Можно также принимать валериану в таблетках. Важно создать комфортную атмосферу в доме.

Подходящий рацион питания

Женщинам следует скорректировать рацион питания. Внося изменения в меню, исключают:

• жирное;
• соленое;
• копченое;
• консервированное.

При составлении рациона акцент делают на увеличении доли свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, злаков. Мясо и рыбу парят, тушат или варят. Готовят фито чаи с травами, обладающими диуретическим эффектом (мятой, хвощем, толокнянкой, листьями смородины и брусники).

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба признана одним из лучших методов управления физической активностью у пожилых людей. Использование специальных палок делает процесс передвижения более комфортным.

Умеренные физические нагрузки оказывают положительное влияние на здоровье. Они способствуют укреплению мышц и костей, повышая общую выносливость. Регулярные тренировки помогают в снижении веса, а также улучшают функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уменьшая отеки.

Заключение

Пожилым пациенткам, посетившим врача и разобравшимся, почему отекают ноги, становится понятно, как их лечить. Женщины налаживают образ жизни так, чтобы в нем не осталось места заболеваниям. У них перестают возникать отеки после лечения препаратами, отладки питания, посильных занятий спортом.

Профилактика отеков ног у пожилых женщин

Профилактика отеков ног у пожилых женщин является важным аспектом поддержания здоровья и качества жизни. Отечность может быть вызвана различными факторами, включая возрастные изменения, заболевания и образ жизни. Поэтому важно принимать меры для предотвращения этой проблемы.

1. Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или занятия йогой, способствуют улучшению кровообращения и лимфооттока. Рекомендуется выполнять специальные упражнения для ног, которые помогут укрепить мышцы и снизить риск отеков.

2. Правильное питание: Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, играет ключевую роль в профилактике отеков. Употребление достаточного количества фруктов и овощей, а также продуктов, содержащих калий (бананы, картофель, шпинат), может помочь регулировать уровень жидкости в организме. Ограничение потребления соли также важно, так как избыток натрия может способствовать задержке жидкости.

3. Контроль массы тела: Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ноги и может способствовать развитию отеков. Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность поможет снизить риск возникновения этой проблемы.

4. Подъем ног: Регулярное поднятие ног на уровень выше сердца может помочь улучшить венозный отток и снизить отечность. Это можно делать, например, во время отдыха, используя подушки или специальные валики.

5. Удобная обувь: Ношение удобной обуви, которая не сжимает ноги, также важно для профилактики отеков. Избегайте высоких каблуков и слишком тесной обуви, которые могут ухудшить кровообращение.

6. Избегание длительного сидения или стояния: Если работа или повседневные дела требуют длительного сидения или стояния, рекомендуется делать перерывы для разминки и движения. Это поможет предотвратить застой крови в нижних конечностях.

7. Ношение компрессионного белья: Компрессионные чулки или гольфы могут помочь улучшить венозный отток и снизить отечность. Они создают давление на ноги, что способствует улучшению циркуляции крови.

8. Регулярные медицинские осмотры: Пожилым женщинам рекомендуется проходить регулярные медицинские осмотры для контроля состояния сердечно-сосудистой системы и выявления возможных заболеваний, которые могут способствовать отекам. При наличии хронических заболеваний, таких как диабет или гипертония, важно следовать рекомендациям врача.

Следуя этим рекомендациям, пожилые женщины могут значительно снизить риск возникновения отеков ног и улучшить общее состояние здоровья. Профилактика является ключевым элементом в поддержании активного и полноценного образа жизни в пожилом возрасте.

Вопрос-ответ

Как избавиться от отеков ног в пожилом возрасте?

Чтобы избавиться от отеков ног в пожилом возрасте, рекомендуется следовать нескольким простым советам: ограничить потребление соли, поддерживать активность с помощью легких физических упражнений, таких как прогулки, поднимать ноги выше уровня сердца во время отдыха, носить компрессионные чулки и следить за уровнем жидкости в организме. Также важно проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний и получения индивидуальных рекомендаций.

Отказ какого органа вызывает отек ног?

Почечная недостаточность (терминальная стадия почечной недостаточности, или ТСПН) может вызывать сильные отёки, включая отёки ног, рук и живота. Лечение почечной недостаточности с помощью диализа или трансплантации может помочь уменьшить накопление жидкости, но о внезапных или выраженных отёках следует сообщить врачу.

Что нельзя делать при отёках ног?

При отёках ног нельзя игнорировать проблему и заниматься самолечением, так как это может усугубить состояние. Не рекомендуется долгое пребывание в сидячем или стоячем положении, а также ношение тесной обуви и одежды, которые могут ограничивать кровообращение. Также следует избегать чрезмерного потребления соли и алкоголя, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Даже простые движения ногами, такие как подъемы на носки и вращения, могут быть полезны.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она может способствовать задержке жидкости в организме. Вместо этого добавьте в рацион больше фруктов и овощей, которые богаты калием и помогают регулировать уровень жидкости.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на уровень гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, которое может привести к отекам. Однако старайтесь не пить много жидкости перед сном, чтобы избежать отеков по утрам.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом о приеме лекарств. Некоторые препараты могут вызывать отеки как побочный эффект. Если вы заметили увеличение отеков, обсудите с врачом возможность изменения схемы лечения или дозировки.