Как избавиться от отеков во время беременности, лечение, как бороться и что делать

Беременность — это период, сопровождающийся изменениями в организме, в том числе отеками. Эти симптомы могут вызывать дискомфорт, но чаще всего являются нормальной реакцией на новые условия. В статье рассмотрим причины отеков, методы их лечения и профилактики, а также советы по улучшению самочувствия. Эти знания помогут будущим мамам справиться с отеками и сохранить здоровье.

Что такое отеки

Отек представляет собой избыточное накопление жидкости в органах и тканях организма. Беременность редко проходит без появления отеков. Они могут возникать как на ранних, так и на поздних сроках. Отеки проявляются в виде увеличения определенных участков тела. Хотя сам по себе отек не представляет опасности, он часто является признаком серьезных заболеваний. В большинстве случаев отеки у беременных обусловлены повышенной проницаемостью капилляров. Изменения в мелких сосудах приводят к тому, что жидкость проникает из кровеносного русла и заполняет окружающие ткани.

Чаще всего избыточное количество жидкости наблюдается в пальцах рук и ног. Это становится особенно заметно при снятии обуви и колец – остаются характерные отпечатки, которые со временем исчезают. Отеки могут быть физиологическими и патологическими. К отекам у беременных следует относиться с особым вниманием. Эти симптомы включены в Международную классификацию болезней, и их код по МКБ – О00-099.

Эксперты подчеркивают, что отеки во время беременности — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Для борьбы с ними рекомендуется следовать нескольким простым, но эффективным советам. Во-первых, важно контролировать уровень потребляемой соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Во-вторых, специалисты советуют увеличить физическую активность: регулярные прогулки на свежем воздухе и легкие упражнения могут помочь улучшить циркуляцию крови.

Также стоит обратить внимание на режим питья — достаточное количество жидкости способствует выведению лишней воды. Врачи рекомендуют поднимать ноги выше уровня сердца, чтобы снизить отечность. В некоторых случаях может быть полезно использовать компрессионные чулки. Однако, прежде чем применять какие-либо методы, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения и подобрать индивидуальный подход к лечению.

Отёки у беременных. Почему появляются и как избавиться от отёков при беременности.

Почему возникают отеки во время беременности

Однозначного ответа на вопрос, почему возникают отеки во время беременности, нет. Каждый случай индивидуален. Отеки бывают признаком гиподинамии. При маленькой подвижности замедляется кровоток, что способствует скоплению жидкости – начинаются отеки. После прогулки они исчезают. Но может быть и наоборот: ноги отекают после длительной ходьбы. Причиной отеков являются заболевания сердца, почек, эндокринной системы. Отеки бывают проявлением воспалительных и аллергических заболеваний. Проблемы с сосудами тоже приводят к отекам. Причину отеков, вызванных беременностью, бывает сложно установить даже в клинике при наличии хорошей аппаратуры.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, как избавиться от отеков во время беременности:

1. Правильное питание: Употребление продуктов, богатых калием, таких как бананы, авокадо и шпинат, может помочь снизить уровень натрия в организме и уменьшить задержку жидкости. Калием регулируется водный баланс, что может помочь в борьбе с отеками.

2. Физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, могут улучшить циркуляцию крови и лимфы, что способствует уменьшению отеков. Даже простые движения, такие как поднятие и опускание ног, могут быть полезны.

3. Положение тела: Изменение положения тела может значительно помочь в снижении отеков. Рекомендуется избегать длительного сидения или стояния, а также поднимать ноги на уровень выше сердца, чтобы улучшить венозный отток и уменьшить отеки в нижних конечностях.

Отеки при беременности: норма или патология? Как бороться с отеками

Варикозное расширение вен

В среднем, около 25% женщин сталкиваются с варикозом нижних конечностей в период беременности. Однако не стоит винить в этом само «интересное положение». Заболевание развивается у тех, кто имеет предрасположенность к нему. Симптомы варикоза могут проявляться задолго до наступления беременности, но прогрессирует оно медленно. Период вынашивания ребенка лишь усугубляет ситуацию.

Физиологическая причина расширения вен довольно проста. Кровь активно поступает в нижние конечности, но не может вернуться обратно из-за частичного сжатия сосудов. Это приводит к застою, который и вызывает давление на стенки вен. В результате появляются отеки. Варикоз проходит несколько этапов:

1. На начальных стадиях симптомы выражены слабо. К вечеру ноги начинают уставать, появляются ноющие боли и отеки. Утром эти неприятные ощущения исчезают. На такие проявления редко обращают внимание.
2. На более поздних этапах варикоз проявляется ночными судорогами и зудом в области пораженных вен. Эти симптомы, наряду с усиливающимися болями и отеками, могут беспокоить по ночам.
3. На следующем этапе варикоза происходит значительная деформация вен. Они становятся хорошо видимыми под кожей, увеличиваются и меняют свою форму. Отеки становятся постоянными.

Симптоматика заболевания может сильно варьироваться. У одних беременных женщин при незначительных внешних проявлениях наблюдаются сильные боли, в то время как у других, наоборот, выраженные внешние признаки могут не сопровождаться болевыми ощущениями. Во время беременности также могут расширяться вены половых органов и прямой кишки, что часто приводит к геморрою – одному из распространенных негативных последствий.

Для профилактики варикоза рекомендуется носить компрессионный трикотаж, который подбирает врач-флеболог. При первых признаках заболевания ноги следует обматывать эластичными бинтами. Профилактика варикоза решается с помощью нескольких простых мер:

• ношение свободной одежды, не сковывающей кровообращение;
• выбор обуви на каблуке не выше 5 см;
• регулярная смена позы;
• активность – движение является лучшей профилактикой многих заболеваний.

Беременным женщинам полезно заниматься плаванием и совершать пешие прогулки.

Заболевания почек

Заболевания почек – частый спутник беременности. Это является одной из причин, отчего появляются отеки  у беременных. К этому приводит ряд факторов:

• во время беременности изменяется гормональный фон;
• подвижность почек, как следствие ослабления связок;
• изменившиеся размеры матки и ее отклонение вправо оказывают негативное воздействие на правую почку;
• снижение тонуса мочеточников.

Самыми частыми заболеваниями почек во время беременности, приводящими к отекам, являются:

1. Пиелонефрит – воспаление чашек и почечных лоханок.
2. Мочекаменная болезнь – отложение камней в почках.
3. Бессимптомная бактериурия – увеличение количества патогенной флоры в мочевыводящих путях.

Первые признаки заболеваний мочевыводящих путей не существенны. Самые частые жалобы у женщин возникают по поводу частого мочеиспускания (до 7 раз в день) и ночные позывы. Эти признаки зачастую носят физиологический характер — увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь. Если мочеиспускание сопровождается болью, появляется тянущая боль в пояснице, повышается температура тела – это серьезный признак патологии.

Признаками заболевания почек является отек лица при беременности. Лицо становится одутловатым, под глазами появляются мешки.

Главный признак почечного отека —  движение сверху вниз: сначала отек поражает лицо, а потом конечности.

По появлении характерных отеков следует немедленно обратиться к врачу-гинекологу за консультацией. Если он сочтет нужным, то отправит на дополнительное обследование к урологу. Только после диагностики и установления причин можно назначить правильное лечение отёков.

Внутренние отеки при беременности

Внутренние отеки принято называть пастозными. Основная угроза таких отеков заключается в их незаметности. Если отек ног легко заметить, то отек плаценты во время беременности остается незамеченным. Скрытые отеки представляют собой большую опасность по сравнению с внешними, так как они часто связаны с серьезными заболеваниями.

Ключевым признаком внутренних отеков является колебание веса. Избыточная жидкость приводит к увеличению массы тела. Если прибавка в весе происходит неравномерно, это должно насторожить.

Увеличение веса во время беременности является нормальным явлением, однако оно должно находиться в определенных пределах. Если прибавка оказывается значительной, это может свидетельствовать о наличии отеков, независимо от других факторов.

Отек плаценты

Один из пастозных отёков, диагностируемых во время беременности – это отёк плаценты. Это очень интересный орган. Интересен он уже тем, что его постоянное присутствие в организме женщины не нужно. Он появляется только во время беременности. По-другому его называют детским местом. И это в самом деле так: плацента связывает детский организм с материнским и обеспечивает питание зародыша.

Одной и причин отека плаценты — ее дисфункция. К дисфункции могут привести:

• воспаление плаценты,
• заболевания почек,
• венерические заболевания,
• сахарный диабет,
• вирусы, включая ОРВИ, герпес, и грипп,
• внутриутробное инфицирование,
• лишний вес,
• недостаток массы тела.

Патологию детского места определяют только при ультразвуковом обследовании.  При осмотре плацента увеличена, ее стенки утолщены от четверти до 100% нормального показателя – имеет место отек. Это патологические состояние несет негативные последствия: недостаток кислорода и питания. Все это приводит к необратимым изменениям в развитии плода.

Гестоз – поздний токсикоз

Отечность во время беременности может быть вызвана поздним токсикозом. Токсикоз представляет собой реакцию организма будущей матери на продукты, вырабатываемые внутри нее. Существует мнение, что токсикоз является нормальным явлением во время беременности, однако это не совсем так. Ранний токсикоз связан с адаптацией организма к новым условиям. Если симптомы продолжаются длительное время, необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Проявления токсикоза на поздних сроках могут указывать на наличие патологий. Одним из таких состояний является гестоз, который проявляется отеками, судорогами, повышенным артериальным давлением и потерей белка.

Поздний токсикоз проходит несколько стадий своего развития. Каждая степень гестоза характеризуется усилением патологических симптомов.

1. Наименее серьезное проявление гестоза – «водянка беременных». Его признаки включают отеки рук, ног и лица, которые могут быть не заметны визуально. Если в третьем триместре наблюдается прибавка в весе более 500 г в неделю, это может свидетельствовать о наличии внутренних отеков.
2. Более серьезным проявлением является нефропатия – поражение почек. Основные симптомы включают выраженные отеки и гипертонию. Анализ мочи показывает наличие белка. Главный признак нефропатии – редкое мочеиспускание и значительные отеки.
3. Тяжелая форма – преэклампсия. Клинические проявления схожи с нефропатией, но к ним добавляются нарушения со стороны нервной системы: головные боли, тошнота, сильная рвота и затуманенность зрения.
4. Самая тяжелая стадия гестоза – эклампсия. К вышеперечисленным симптомам добавляются судороги и потеря сознания, которая может длиться от 1 до 2 минут. Эклампсия часто приводит к трагическим последствиям как для матери, так и для ребенка.

Поздний токсикоз представляет собой серьезное патологическое состояние, требующее немедленного вмешательства медицинского специалиста.

Физиологические отеки

Физиологические отёки при беременности не опасны. Они не приводя к развитию патологических процессов. Такие отеки характерны для второй половины беременности. Они появляются к концу дня, могут стать следствием большой физической нагрузки или жаркой погоды. И самое главное: физическое состояние будущей мамы при наличии отеков не изменяется.

Если отекают щиколотки и лодыжки – это признак физиологического отека. Могут опухать стопы ног. Пальцы рук при беременности часто увеличиваются в размерах. Это не страшно, но при появлении любых отеков в очередной визит к акушеру-гинекологу следует обратить на это внимание специалиста. Только врач сможет отличить патологию от физиологических отеков.

В период вынашивания ребенка иммунитет женщины сильно ослабляется. Это приводит к размножению патогенной микрофлоры и появлению воспалений. Отек горла при беременности – частое явление в первом триместре. Отёк возникает на фоне размножения стрептококка и стафилококка. Хоть это и не является серьёзной патологией, но требует лечения. Самостоятельно принимать какие-либо препараты не следует – они могут навредить малышу. Самый правильный подход – консультация специалиста. Врач посоветует безвредные препараты для борьбы с инфекцией.

Как определить отеки при беременности

Как определить физиологические отеки во время беременности? Обычно они заметны визуально: лицо может выглядеть отечным, а ноги — распухшими. Однако, если есть сомнения, можно провести простой тест. Для этого нужно сильно надавить пальцем на голень ноги до контакта с костью. Удерживая палец в этом положении, затем отпустите его. Если на месте нажатия останется ямка, которая долго не исчезает, это может свидетельствовать о наличии отека.

Симптомы внутренних отеков менее очевидны. Для их выявления можно использовать следующие методы диагностики:

1. Диурез: следует обратить внимание на суточное количество потребляемой жидкости и объем выделяемой мочи. Нормой считается, если 75% выпитой жидкости выводится из организма.
2. Измерение обхвата икры. Если он увеличивается более чем на 1 см, это может указывать на наличие пастозного отека.
3. Медикаментозная проба. В рамках этой процедуры под кожу вводится физраствор. После этого образуется волдырь, который должен рассосаться в течение 60 минут. Если он не исчезает за это время, это может быть признаком внутренних отеков.

Физиологические отеки не представляют угрозы для здоровья как матери, так и ребенка. Однако пастозные отеки могут указывать на патологию беременности. Женщине самостоятельно сложно определить природу отека, поэтому при их обнаружении важно сообщить об этом своему гинекологу.

Чем опасны отеки

Физиологические отеки не опасны – они исчезают сами после родов. Но сильные отеки при беременности могут быть признаком опасных заболеваний матери и грозить благополучию ребенка. Отеки нижних конечностей, сопровождающиеся учащением сердечного ритма – явный признак проблем с сердцем. Эта проблема, скорее всего, существовала давно, но обострилась во время беременности. При сердечно-сосудистых заболеваниях плод недостаточно снабжается кислородом. Это угрожают кислородным голоданием и неправильным развитием. Проблемы с сердцем осложняют роды.

Почечные отеки начинаются с лица. Они наиболее опасны, так как могут являться признаком нефропатии. Другой признак этой патологии – повышенное давление при беременности. Особое внимание нужно обратить на это явление, если раньше гипертония себя никак не проявляла. Поздние сроки беременности опасны отёчностью. Отёки могут быть признаком гестоза. Поздний токсикоз грозит потерей уже выношенного ребенка, однако, при своевременном лечении здоровье восстанавливается. При обнаружении любых отеков во время беременности необходимо обратиться к врачу.

Как избавиться от отеков при беременности

Лечение отеков во время беременности является ключевым аспектом акушерской и гинекологической практики. Проблемы с лимфотоком могут вызвать серьезные заболевания у матери и оказать неблагоприятное влияние на здоровье ребенка. Существует множество методов для борьбы с отеками.

Медикаментозное и аппаратное лечение отеков

Не стоит самостоятельно принимать решение, как снять отеки при беременности. Не нужно самостоятельно употреблять лекарства – это может нанести непоправимый вред матери и ребенку Лучше обратиться за советом к врачу. Среди лекарственных препаратов при отеках чаще всего назначаются мочегонные и противовоспалительные средства:

1. Цистон – комбинированный препарат на основе растительных компонентов. Он обладает мочегонным эффектом и помогает снять отеки.
2. Хофитол назначают при нарушениях функции почек.
3. Фитолизин — противовоспалительное и антисептическое средство на основе трав и масел.
4. Канефрон – стимулирует работу почек и обладает слабовыраженным мочегонным эффектом.

Для расслабления гладкой мускулатуры назначают Магне- B6,  Но-шпа, Эуфиллин. При сильных отеках ног выписываются компрессионные чулки. Так же может быть применена прессотерапия – при беременности она дает положительные результаты. Это аппаратная процедура,  при которой воздействие оказывается сжатым воздухом. Если скопления жидкости не сильные и не вызывают изменений в состоянии здоровья, то для беременных от отеков больше подойдут средства народной медицины.

Лечение отеков народными средствами

Как избавиться от отеков во время беременности? Народная медицина может прийти на помощь. Однако универсального рецепта, который бы одинаково эффективно помогал всем, не существует. При использовании народных средств для борьбы с отеками важно проявлять осторожность и внимательно следить за реакцией организма.

Одним из эффективных средств для беременных является морс:

Ягоды клюквы нужно тщательно размять или протереть через сито. Полученную массу заливают холодной водой, ставят на огонь и доводят до кипения, но не кипятят. После остывания напиток можно пить в любом количестве по желанию. Морс богат витаминами и микроэлементами, обладает легким мочегонным эффектом и способствует уменьшению отеков.

Для снятия отеков в домашних условиях беременным также подойдут травяные чаи. Важно использовать травы с мочегонным действием. Для приготовления мочегонного чая можно взять плоды шиповника, мяту, цветы василька и соцветия бузины. Три столовые ложки смеси помещают в термос, заливают кипящей водой и настаивают. Такой отвар можно пить вместо обычного чая по мере необходимости. Главное правило: для чая можно использовать любые мочегонные травы и сборы, доступные в аптеке. Это поможет избавиться от отеков.

Еще одним способом уменьшить отеки при беременности является отвар из сухофруктов. Для этого потребуется 300 граммов кураги. Сушеные абрикосы заливают 1,5 литрами кипятка и настаивают в течение часа. Этот отвар можно употреблять для утоления жажды, и он также способствует снижению отеков.

Диета при отеках

Уменьшить отёки при беременности поможет диета. При явном появлении отеков следует ограничить прием жидкости. Чаще всего эта мера дает временный результат. Зато отеки станут меньше, если ограничить количество соли. Постоянно без соли жить нельзя – это приведет к нарушению водно-солевого баланса. Но раз в неделю моно покушать все без этой специи. Это даст новые вкусовые ощущения и поможет избавиться от отеков. Если принимать пресную пищу совсем невмоготу, то следует свести количество соли к минимуму.

Хорошим и вкусным мочегонным средством является арбуз. Кушать его нужно с утра, тогда к вечеру отеки существенно уменьшатся. Принимать мочегонные средства на ночь нельзя – это лишит хорошего отдыха.

Нельзя кушать при отеках:

• соленые огурцы;
• маринованные грибы;
• соленую и копченую рыбу;
• газированные напитки;
• сладости;
• жирные и жареные блюда.

Следует помнить о том, что диета поможет уменьшить отеки беременной только в том случае, если они не носят патологического характера.

Физические упражнения

Будущие мамы часто задаются вопросом: что делать, если при беременности появились отеки? В первую очередь, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможные патологии. Если здоровье в порядке, то с отеками можно справиться с помощью простых физических упражнений. При отеках ног важно избегать длительного пребывания в одном положении. Если это невозможно, рекомендуется периодически подниматься на носочки и опускаться обратно. Чередование напряжения и расслабления мышц способствует улучшению кровообращения и уменьшению застойных явлений в сосудах. Вот еще два упражнения, которые можно включить в ежедневную гимнастику для беременных:

• Обхватите стопу обеими руками и постарайтесь натянуть воображаемый чулок. Сначала натягивайте его на стопу, затем на голень, после этого на колено и бедро.
• Лягте на спину, руки вдоль тела, а ноги согните в коленях. На выдохе втяните живот и задержите дыхание в этом положении. Затем расслабьте мышцы. Для разнообразия можно выполнять это упражнение сидя. В таком положении активируются другие группы мышц, но эффект останется прежним, как и при подъеме на носочки, только воздействие будет направлено на другие органы. Отеки постепенно уменьшатся.

Как избежать отеков во время беременности

Отеки при беременности. Что делать?

Отеки – частые спутники беременности. Даже, если полностью избавиться от отеков не удастся, то их предотвращению поможет профилактика. Следует придерживаться диеты, больше двигаться, заниматься посильным физическим трудом, делать упражнения. Не стоит игнорировать советы своего гинеколога. И станет ясно, как избежать отеков при беременности.

Когда обращаться к врачу при отеках

Отеки во время беременности — это распространенное явление, которое может возникать по различным причинам. Однако в некоторых случаях отеки могут сигнализировать о более серьезных проблемах, требующих медицинского вмешательства. Важно знать, когда следует обратиться к врачу, чтобы избежать возможных осложнений.

Первым признаком, который должен насторожить беременную женщину, является резкое увеличение объема отеков. Если вы заметили, что ваши ноги, руки или лицо стали значительно более отечными за короткий промежуток времени, это может указывать на задержку жидкости в организме, что требует консультации специалиста.

Также стоит обратить внимание на отеки, которые сопровождаются другими симптомами, такими как:

• Головные боли: Частые или сильные головные боли могут быть признаком повышения артериального давления.
• Затуманенное зрение: Если вы начали замечать, что ваше зрение ухудшилось или появилось двоение в глазах, это может быть связано с изменениями в кровообращении.
• Боль в животе: Ощущение сильной боли или дискомфорта в области живота может указывать на проблемы с почками или другими органами.
• Повышение артериального давления: Если вы заметили, что ваше давление стало выше нормы, это может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, требующего немедленного вмешательства.

Если отеки появляются только в конце дня и проходят после отдыха, это может быть нормальным явлением. Однако, если они становятся постоянными и не исчезают после ночного сна, это также является поводом для обращения к врачу.

Кроме того, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям сердца или почек, важно быть особенно внимательной к изменениям в своем состоянии. В таких случаях регулярные осмотры у врача помогут контролировать ситуацию и предотвратить возможные осложнения.

Не стоит забывать, что каждая беременность уникальна, и то, что нормально для одной женщины, может быть тревожным сигналом для другой. Поэтому, если у вас есть сомнения или беспокойства по поводу отеков, лучше всего проконсультироваться с врачом. Он сможет провести необходимые обследования и дать рекомендации, исходя из вашей индивидуальной ситуации.

Вопрос-ответ

Что хорошо убирает отеки при беременности?

Предпочтительны продукты, богатые калием — бананы, сладкий картофель, помидоры для стимуляции вывода лишней воды из организма. Важно включать в рацион продукты, содержащие магний, такие как зеленые листовые овощи, орехи, семена, поскольку магний помогает снижать отеки.

Как вывести лишнюю жидкость из организма во время беременности?

Как убрать и уменьшить отеки при беременности? Специальные чулки или гольфы поддерживают сосуды и уменьшают застой жидкости. Пить воду важно, чтобы не запускать механизм задержки жидкости. Ешьте больше продуктов, богатых калием (бананы, картофель, шпинат), который помогает выводить лишнюю воду.

Помогает ли ходьба при отеках во время беременности?

Регулярные и простые физические упражнения, такие как плавание и ходьба, могут помочь при задержке жидкости. 20-минутное пребывание в воде уменьшит отёк. Откажитесь пока от каблуков и наденьте удобную обувь, а также не стойте на ногах долгое время без движения.

Как отечность влияет на плод?

Чрезмерное скопление воды в тканях становится причиной недостаточного снабжения плода питательными веществами и кислородом, расстройства работы внутренних органов.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за потреблением соли. Избыточное количество натрия может способствовать задержке жидкости в организме. Постарайтесь ограничить употребление соленых продуктов и добавляйте специи для улучшения вкуса блюд без соли.

СОВЕТ №2

Увлажняйте организм. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может привести к отекам. Рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день, если нет противопоказаний от врача.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, помогут улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Обсудите с врачом подходящие для вас виды активности.

СОВЕТ №4

Поднимайте ноги. Когда вы сидите или лежите, старайтесь поднимать ноги на уровень выше сердца. Это поможет улучшить отток жидкости и снизить отеки в ногах и лодыжках.